Förebygga

Hej! Jag känner mig orolig att drabbas av en demenssjukdom när jag blir äldre då både min farmors far, farmor och farfar har gjort det. Vad är det viktigaste jag kan göra nu redan i 20 års åldern för att öka min chans att inte drabbas?
Anna

Kommentarer

  • Hej
    Det är alltid svårt att svara om Du är benägen att drabbas av en demens sjukdom.
    Men det finns en del enkla saker som du/man själv kan göra för att förebygga eller minska risken för att drabbas.

    Det är inga konstigheter utan att enkla tips som hälsosam mat, fysisk aktivitet, hjärngympa, sociala aktiviteter att göra saker som man tycker är roligt.
    Försöka hålla koll på de olika risk faktorer som kan påverka hjärtat som i ex högt blodtryck, blodfetter som i framtiden kan påverka hjärna.

    Mia Kivipelto är läkare och en av världens förnämsta forskare inom detta område. har skrivit boken "Hjärnhälsa" där hon genom sin egen forskning "Finger studien" beskriver just detta hur man kan förebygga och minska risken för minnesproblem.
    Du kan beställa boken via vår hemsida

    Skulle man ändå vilja gå vidare för att kolla om du/man har en ärftlig faktor på att får ex alzheimer kan du prata med din läkare eller läkarna på den Minnes mottagning
    som din famij har kontakt med. För de vet var du eller hur du kan ta få hjälp att checka upp detta.
    Hoppas du fått svar på dina funderingar
    Mvh
    Stina

    Stina Anhörigkonsulent

Kommentera eller skriv ett nytt inlägg

Ditt namn och inlägg kan ses av alla. Din e-post visas aldrig publikt.